9.04 Selbstkompetenz: Wissen, was man will und sagen, was man braucht

Diesen Kurs verschenken

Selbstkompetenz bedeutet die Fähigkeit, für sich selbst Verantwortung zu übernehmen und entsprechend zu handeln. Sich „seiner selbst“ bewusst sein. Und: die Fähigkeit entwickeln, eigene und fremde Emotionen wahrzunehmen (ohne darin zu versinken), zu verstehen (ohne zu dramatisieren oder verharmlosen) und kommunikativ angemessen zu handeln. Wir werden – selbstverständlich – darüber nachdenken, wie wir „uns selbst“ aktiv(er) und konstruktiv(er) in unsere Kommunikation einbringen könn(t)en.

Lernziel

Sie erkennen, dass konstruktive Kommunikation bei sich selbst beginnt und schärfen Ihre Selbstwahrnehmung. Sie schulen Ihr Kommunikationsverhalten und kennen Methoden, wie Sie Ihre Meinung, Anliegen oder Interessen selbstbewusst formulieren und begründen können, ohne gleich alle vor den Kopf zu stossen. 

Lerninhalte

Unser Ziel kann, soll und will nicht die perfekte Gesprächsführung anhand von Regeln und deren strikter Anwendung sein, sondern eine bewusstere Wahrnehmung und Einordnung unseres eigenen Kommunikationsverhaltens und jenes der anderen. Damit unsere Gespräche sicherer zum Ziel führen und wir dabei überzeugender auftreten können, weil wir uns selbst und andere verstehen.

Schwerpunkte:

  • Selbstbild und Fremdbild: Objektives und Subjektives
  • Denkweisen und -muster: Signale wahrnehmen und interpretieren
  • Aspekte einer ,positiven Gedankenhygiene?: fragen und hinterfragen
  • Die Komponenten der Durchsetzungsfähigkeit: Probleme erkennen (können) und lösen (wollen)

Kursleiter

Frau Christine A. Jossen

Zielgruppe

Alle, die sich persönlich weiterentwickeln möchten und all jene, die manchmal darüber nachdenken, wie sie sich wirkungsvoller durchsetzen könnten. 

 

Methodik: Kurzreferate und Inputs, Gespräche und Diskussionen, Tipps und Tricks, individuelle Selbstreflexion.

In diesem Kurs muss sich niemand preisgeben oder analysieren lassen. Es werden Möglichkeiten, Methoden und (Denk-)Anstösse zur Überprüfung des eigenen Kommunikationsverhaltens vermittelt, welche den Teilnehmer/.innen – als persönlicher Leitfaden – dienlich und hilfreich sein sollen.

Termine

4. September 2020

30. November 2020

Kosten

CHF 298.00

inkl. Kursunterlagen, Pausen- und Mittagsverpflegung