Kurs 9.12

Mental Training

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Als Mentales Training wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche zum Beispiel folgende Ziele verfolgen: soziale und emotionale Kompetenz, Belastbarkeit, Selbstbewusstsein, mentale Stärke, etc.

Lernziel

  • Sie lernen die wichtigsten Grundlagen des mentalen Trainings kennen
  • Schnelle mentale Techniken, die Sie überall anwenden können und sofort «greifen»
  • Die Methode der «Mentalen Session» um Ihr Unterbewusstsein zu programmieren für eine einfachere Zielerreichung, Steigerung des Selbstvertrauens und der Motivation

Lerninhalte

  • Was ist Mental Training und warum funktioniert es
  • Besserer Umgang mit Druck und Stress
  • Mentale Programmierung auf herausfordernde Situationen (wie z.B. Prüfungen, Gespräche, reden vor Publikum usw.)
  • Visualisierungstechniken
  • Gelassenheit und innere Ruhe entwickeln
  • Konzentration auf das Wesentliche
  • Gedanken und Emotionen bewusst steuern
  • Entspannungstechniken
  • Selbstvertrauen steigern

Kursleiter

Herr Adriano Crusco

Zielgruppe

Alle Interessierten.

Termine & Anmeldung

3. Oktober 2022

Diese Durchführung ist bereits ausgebucht oder die Anmeldefrist ist abgelaufen.

19. April 2023

 
 

Bezahlung

Die Zahlung erfolgt nach Klick auf "Bezahlen"
Sie erhalten die Rechnung per Post
 

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen von GastroZürich.

2. Oktober 2023

 
 

Bezahlung

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Sie erhalten die Rechnung per Post
 

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen von GastroZürich.

Kosten

CHF 329.00

inkl. Kursunterlagen, Pausen- und Mittagsverpflegung

CHF 329.00

inkl. Kursunterlagen, Pausen- und Mittagsverpflegung