Kurs 9.06

Aktive Stressbewältigung

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Der Umgang mit Belastungen - ein Seminar für engagierte und verantwortungs- bewusste Personen, welche in Zukunft leistungsfähig bleiben wollen und einen aktiven Beitrag zur positiven Bewältigung im Betrieb leisten.

Lernziel

Die Teilnehmenden kennen die Grundlagen von Stress und erkennen individuelle Stressfaktoren. Sie stellen den Zusammenhang zwischen Stress und der eigenen Befindlichkeit her und erarbeiten erfolgreiche Strategien zur Bewältigung im Alltag.

Lerninhalte

  • Ursachen von Stress, Mobbing und Burnout
  • Eigene Stressfaktoren ermitteln
  • Ermitteln der individuellen Belastung
  • Wie können wir erfolgreich mit Stress umgehen
  • Zeitmanagement im beruflichen Alltag
  • Selbstmanagement (Ressource Ich)
  • Was ist Work-Life-Balance
  • Umgang mit Mobbing und Burnout
  • Tipps und Tricks zum Umgang mit den Themen

Kursleiter

Herr Patrick Rainer

Termine & Anmeldung

12. Oktober 2022

 
 

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Allgemeine Geschäftsbedingungen

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen von GastroZürich.

2. März 2023

 
 

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13. Oktober 2023

 
 

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Kosten

CHF 298.00

inkl. Kursunterlagen, Pausen- und Mittagsverpflegung.

CHF 298.00

inkl. Kursunterlagen, Pausen- und Mittagsverpflegung.